得了牛皮癣自己好了

首先，需要明确牛皮癣是一种慢性疾病，需要长期的治疗和控制。虽然牛皮癣不会致命，但对患者的身体和心理健康都会造成很大影响。

其次，牛皮癣是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统攻击了自己的皮肤细胞，导致皮肤产生异常增生和炎症反应，形成红斑、鳞屑等症状。因此，想要自己好转，需要针对免疫系统发生治疗，并且需要根据病情采取相应的治疗方法。

对于轻度病情的患者，可以采取外用药物治疗，如激素类、维A酸类药膏等，以减轻皮损症状。但对于重度病情的患者，则需要进行内服药物、光治疗、生物制剂等复杂的治疗方案。因此，建议患者尽早就医，遵从医生的指导进行治疗，达到稳定和减少复发的效果。

总的来说，得了牛皮癣不是一种可以“自己好”的疾病，需要综合治疗和控制。患者应该加强自身抵抗力，避免外界刺激，注意心态调整，以促进治疗疾病的效果。同时也建议患者定期去医院接受专业治疗，以提高治疗效果和控制复发的概率。